É um fato da vida moderna que a maioria das pessoas não faz exercício suficiente. Isto, aliado a uma dieta que é pesado em açúcar e fast foods carregados de gordura, levou a uma onda de excesso de peso e obesos na maioria dos países ocidentais, uma onda que está se tornando cada vez mais difícil voltar atrás. O problema é que, para a maioria das pessoas, é muito fácil e conveniente para não fazer exercício