Parece que você ouve o tempo todo de quase todos que você conhece - "Estou tão estressado!" As pressões abundam neste mundo hoje. Essas pressões causam estresse e ansiedade, e muitas vezes estamos mal equipados para lidar com aqueles estressores que desencadeiam ansiedade e outros sentimentos que podem nos deixar doentes. Literalmente, doente. Existem centenas de milhares de pessoas por aí que se sentem sobrecarregadas e quase completamente fora de controle. Por isso, quisemos dar-lhe este livro. Assim, você pode encontrar a paz dentro de si e perceber que estamos todos nesse grande mármore azul por um motivo. Você também! Aproveite e viva a vida ao máximo. E quando você se sentir estressado ou assolado por um ataque de pânico, relaxe, respire e saiba que existem muitas pessoas que sabem exatamente como você se sente.